Servicios
En mi consulta te guiaré en cada paso hacia una vida más equilibrada y consciente. Ya sea para mejorar tu rendimiento deportivo, alcanzar objetivos nutricionales o adoptar hábitos más saludables.
Nutrición clínica
Nutrición deportiva
Charlas, formaciones y contenido
¿Necesitas un invitado para tu podcast, un conferenciante para una charla o un profesional para una formación? Me encantará compartir mis experiencias y conocimientos en persona u online.
Nutrición Clínica
Educación nutricional
Mi enfoque se centra en empoderarte a través del conocimiento nutricional. Mediante sesiones personalizadas te guiaré a través de los conceptos fundamentales de la nutrición y te ayudaré a comprender cómo tu alimentación afecta a tu bienestar en general.
Juntos exploraremos tus metas individuales y diseñaremos estrategias prácticas para incorporar hábitos alimentarios saludables en tu vida cotidiana. Mi objetivo es que te conviertas en un experto de tu propia alimentación, tomando decisiones informadas, que te beneficien a largo plazo.
Cambio de hábitos alimentarios
Querer transformar tus hábitos alimenticios puede ser el primer paso hacia una vida más plena y saludable. El servicio de mejora de hábitos alimentarios se centra en cultivar cambios duraderos a través de un enfoque gradual y realista.
Juntos exploraremos tus preferencias, desafíos y metas para crear un plan personalizado que se adapte a tu estilo de vida único. Te brindaré las herramientas y el apoyo necesarios para construir una relación positiva con la comida y lograr un equilibrio nutricional, que te permita sentirte energizado y revitalizado.
Este servicio puede llevar como consecuencia un cambio físico según nuestro objetivo: pérdida o ganancia de peso. Sin embargo, la finalidad principal seguirá siendo siempre el mantenimiento de unos hábitos saludables a largo plazo.
Alimentación vegetariana o vegana
Explora un enfoque de alimentación equilibrada y nutritiva a través del servicio de alimentación vegetariana o vegana. Te ofrezco una perspectiva en la que cada elección alimentaria es válida y tiene su lugar en un estilo de vida saludable.
Si estás interesado en incorporar más opciones a tu alimentación basadas en plantas o en hacer la transición completa, te guiaré con un enfoque integral hacia tus objetivos individuales. Juntos exploraremos una variedad de platos y recetas que no solo nutrirán tu cuerpo, sino que también te sorprenderán con su sabor y versatilidad.
Nutrición Deportiva
Mejora del rendimiento deportivo
La búsqueda de un rendimiento óptimo va de la mano de una nutrición estratégica y un entrenamiento nutricional. El servicio de mejora del rendimiento se enfoca en potenciar tus habilidades atléticas a través de una nutrición personalizada.
Trabajaremos juntos para diseñar un plan nutricional que optimice tu energía, permita una recuperación efectiva y maximice tus resultados. Desde la elección de alimentos antes y después del entrenamiento, hasta la hidratación adecuada, te proporcionaré las herramientas nutricionales que necesitas para alcanzar tus metas deportivas con confianza.
Educación nutricional en el deporte
Mi enfoque combina la educación nutricional, con estrategias específicas para optimizar tu rendimiento deportivo. A través de sesiones personalizadas, te guiaré en la comprensión profunda de cómo la alimentación influye en tu rendimiento y en tu capacidad dentro de tu disciplina deportiva.
Exploraremos los conceptos clave de la nutrición y, además, profundizaremos en temas como suplementación deportiva, estrategias nutricionales para la competición y el entrenamiento nutricional. Juntos, diseñaremos planes prácticos que te permitan aprovechar al máximo tu potencial atlético y familiarizarte con la nutrición deportiva. Mi objetivo, es que tomes decisiones informadas y estratégicas para potenciar tus resultados deportivos a largo plazo.
Nutrición en competición
En el emocionante escenario de la competición, cada detalle cuenta. El servicio de nutrición en competiciones está diseñado para brindarte la ventaja que necesitas en tus eventos deportivos más importantes.
Trabajaremos juntos en estrategias nutricionales específicas para antes, durante y después de la competición, garantizando que estés en tu mejor forma cuando más importa. Desde la carga de carbohidratos hasta la hidratación precisa y la recuperación eficaz. Te proporcionaré las herramientas y el conocimiento necesario para optimizar tu rendimiento en el día y durante el evento. Mi objetivo es que compitas con confianza y con tus depósitos de energía a rebosar.
